Jun's life

공복몸무게 : 76kg 목표몸무게 : 72kg 1월이 끝나고 벌써 2월이 찾아왔네요. 시간은 진짜 빠른 것 같습니다. 그만큼 제가 부지런하지 못할 뿐 ㅠㅠ 컨디션이 계속 안좋았어서 무게 욕심 없이 등이랑 어깨 운동을 진행했습니다. 초보인데 운동종류가 많은 건 별로 좋지 못하지만 이상하게 헬스장만 가면 운동욕심이 생겨서 이것저것 하게되는 것 같습니다. 최근 4일 중에 그나마 사람답게 좀 걸어 다녔던 4일이네요. 총 소모 칼로리(kcal) 8512.4 운동(kcal) 388 400 34 347 189 136 기초대사량(kcal) 1754.6 1754.6 1754.6 1754.6 ◎헬스는 삼성헬스 기준 칼로리X0.8 1월 29일 점심은 닭볶음탕이랑 밥반공기입니다. 친구를 잠시 만나서 요거프레소에서 순수우유(딸..