Jun's life

2023-10-01~2023-10-03 운동과 먹은 음식 일기 ​ 10월 3일 공복 몸무게:72kg ​ 연휴 끝나고 써야지 하다가 새로운 일을 시작하게 되어서 미루다가 주말이 되어서야 쓰네요... 게으른 저를 반성합니다. 체중 변화는 먼가 크지 않은데 체형 변화가 좀 있는 것 같아요. 전체적으로 몸이 커지고 있는데 배도 같이 커지는 함정이 있습니다ㅠㅜ 근육이 아니고 살크업중인가봐요 ​ 1일에는 내원사에서 산책을 쫌 했습니다. 산책길이 이뻐서 공유드려요 내원사 들어가는 건 입장료가 있어서 내원사 입구까지만 걸었는데도 충분히 매력이 있었습니다. 연휴 기간 동안 근력운동은 못했네요. 월요일은 푹 퍼져서 지냈던 날인가 봐요. 일요일은 산책하고 화요일도 나름 열심히 걸어줬습니다. ​ 3일간의 칼로리 소모량을 보면..