Jun's life

공복몸무게 : 75kg(목표체중 : 72kg) 운동을 잘 안 하게 되는 날들입니다. 연말이 되니 일에 대한 고민과 삶에 대한 고민이 많아지기도 하네요. 그래도 4일간의 기록을 적어보겠습니다. 운동을 자주안가지만 그래도 가면 한 시간은 넘게 하게 되네요. 헬스가 이렇게 시간이 빨리 가는 운동일줄은 몰랐습니다. 추워지니 나가기싫어서 안 걷게 됩니다 ㅠㅠ 총 소모 칼로리(kcal) 7801 운동(kcal) 490.4 42 114 86 105 기초대사량(kcal) 1740.9 1740.9 1740.9 1740.9 ◎헬스는 삼성헬스 기준 칼로리X0.8 운동 등의 활동으로 인한 칼로리 소모가 많이 줄었습니다. 24일 점심입니다. 계란후라이 2개가 들어간 김치볶음밥과 김입니다. 24일 저녁입니다. 김밥과 불닭야끼소바..