Jun's life

2023-09-20~2023-09-21 운동과 먹은 음식 일기 ​ 날이 덥다가 시원하다가 비가 오다가 말다가 하니 몸이 축 처지는 한주입니다. 그만큼 운동하기도 싫은 한주네요 사실 그냥 하기 싫은 것도 크지만 글을 쓰다 보니 억지로라도 하게 되어서 다행이라 생각하는 중입니다. ​ 9월 21일 공복 몸무게 : 71kg 몸무게는 1kg가 쪘나 봅니다 요샌 계속 71kg이 나오네요 ​ 2023-09-21 등 운동 운동명 세트수 개수 풀업 4 9 8 6 4 렛 풀 다운 4 12 12 12 11 시티드로우 4 12 12 12 12 데드리프트 3 12 12 12 케이블 암 풀 다운 3 15 15 14 언더 그립 바벨 로우 3 12 12 10 리버스 플라이 3 12 10 8 이두 케이블 컬 2 14 12 풀업을 평소..