Jun's life

2023-09-22~2023-09-24 운동과 먹은 음식 일기 ​ 개인적으로 이것저것 바쁘기도 했고, 하체 운동이 하기 싫어서 미루다가 일요일에 등산을 가는 걸로 타협했던 3일~ 날이 좀 시원해지니까 등산하니 기분도 좋아지고 한주에 마무리도 한 느낌이 들었다. 24일 공복 몸무게 : 71kg입니다 ​ 3일간의 기록이니까 빠르게 보도록 하겠습니다~ ​ ​ 3일간의 소모 칼로리를 보면 총 소모 칼로리(kcal) 5879.3 운동(kcal) 39 101 681 기초대사량(kcal) 1686.1 1686.1 1686.1 이렇게 됩니다. ​ 22일 점심입니다. 22일 저녁입니다.(+새로 2병) ​ 23일 점심과 저녁입니다. ​ 제가 제일 좋아하는 밀면집인 국제 밀면을 다녀왔는데요. 전날 많이 먹어서 원래 곱빼기 ..