Jun's life

[운동과 음식일기]-20 (2023-11-04~2023-11-07) 4일간의 먹었던 음식과 활동내용 및 운동기록을 통해 칼로리 등을 계산해 보겠습니다. 공복몸무게 : 74kg 오늘도 얼마나 게으르게 살았는지 확인해 보러 같이 가보시죠! 4일 중에 헬스는 하루 진행하였습니다. 2023-11-05 등운동 운동명 세트수 개수 풀업 3 5 6 5 렛풀다운 5 12 12 10 10 12 시티드로우 5 12 12 12 10 10 케이블 암풀다운 2 12 10 원암 덤벨로우 3 12 12 10 리버스 플라이 3 12 12 12 등 운동은 이렇게 진행하였습니다. 헬스 시간을 많이 가져가지는 못했던 하루였습니다. 시간도 별로 없었고 운동기구가 많이 겹쳐버렸네요. (물론 운동하기 싫은 마음도 좀 있었습니다.) 어느 정도 ..