Jun's life

공복몸무게 : 76kg 목표몸무게 : 72kg 저번 4일과 마찬가지로 건강이슈와 우울감이 있었던 4일입니다. 그래도 꾸역꾸역 헬스는 갔는데요. 이번 4일을 마지막으로 우울감에서 탈출할 예정입니다. 다음 주는 열심히 움직이는 사람이 되어보겠습니다. 오른쪽 눈에 핏기가 드디어 조금 사라졌습니다. 진짜 오랫만에 하체운동을 했는데 3일 동안 근육통 때문에 고생했습니다... 요즘 운동하면서 느끼는건 보조를 받아보고 싶다는 점입니다. 혼자 하니까 확실히 한계지점 가는 것도 힘들고 무게를 무겁게 치는 것도 어렵네요. 이번 4일도 움직임은 거의 없었습니다 ㅠㅠ 총 소모 칼로리(kcal) 8136 운동(kcal) 373.6 348 62 144 163 27 기초대사량(kcal) 1754.6 1754.6 1754.6 175..